我院举办“远离抑郁，做阳光少年”心理健康专题讲座

     为进一步加强大学生心理健康教育，培养学生良好的心理素质。11月23日，我院“远离抑郁，做阳光少年”心理健康专题讲座在学术报告厅举行。活动特邀请衡阳市第二人民医院精神科副主任医师、国家中级心理治疗师谢玲作专题讲座。各系党总支副书记、学管干事、全体辅导员、21级班主任、心理健康信息员及学生处全体人员参加。本次活动由学生处处长邹欣云主持。

谢玲通过现场“7问”测试“你”的压力有多少，让在场人员自我检测存在抑郁倾向的可能性。随后，她详细分析了当今社会抑郁分布的普遍状况。从抑郁症的定义、表现、如何早期识别以及成因、预防和干预等方面，生动形象地向在场人员传授防治抑郁症的方法、自我调节的秘籍。

“听了今天的讲座才知道，我们老师平时忙于事务性工作，对学生出现心理问题的关心疏导工作做得还不够深入细致。今后，一定要多多运动，早睡早起，每天保持好心情，用自己的乐观去带动和影响学生，一起找寻生活中的‘太阳’。”参与本次讲座的一位老师表示，此次讲座让自己受益匪浅，并希望学院今后能多大开展类似的活动。

邹欣云认为，通过本次讲座不仅让老师们对抑郁情绪和抑郁症有了更深刻的了解和认识，也掌握了基本的调节抑郁心理的方法，为大家更加关注心理健康提供了契机和平台。希望全体学生管理工作人员要学以致用，自我调节好阳光心态，帮助身边的人增强自我心理保健意识，形成正确的心理健康观念，树立健康积极的生命观。